2018-10-28()

火辣女主播健身5年后,身材紧实性感

在健身的过程中,吃永远比练更重要,所谓三分练几分吃,就是这个道理。


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如果你一边在健身房挥汗如雨,一边在餐桌上狼吞虎咽,那就一定无法收获理想的训练效果。Somi是一名来自韩国的健身主播,靠着在instagram上健身而走红,粉丝数超过30万。资料显示,Somi有5年的健身习惯,属于达人级别。

  

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但Somi是属于典型的只管练、不管吃。每天晚上直播的过程中,Somi都练得很辛苦,但是在平时的生活中,她对一切美食都来者不拒,甚至还有饮酒的习惯。


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所以在这些图中,你可以看见Somi的腹部,隐隐约约有赘肉堆积。人体有赘肉堆积,是因为你每天摄入的热量超过了消耗的热量,显然Somi是吃太多。


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这也难怪,健身是Somi的爱好,美食也是。在社交主页上,满满的都是Somi晒出的各种美食,里面有很多都是高油脂、高热量的食物。


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作为一名健身达人,Somi当然知道饮食管控的重要性。但是,一方面她无法抑制对美食的喜爱,另一方面,她只是略有赘肉,身材还是很紧实的。


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Somi这样的饮食习惯,我们是需要引以为戒的,因为并不是所有人都有她这样的身材资本。


责任编辑:Bom

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